萝卜粉丝蛤蜊汤

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萝卜粉丝蛤蜊汤收藏

浏览 50809 收藏 1065 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 白萝卜 一斤
  • 粉丝 一包(50克)
  • 蛤蜊 20只左右
  • 食用油 2汤匙
  • 适量
  • 香菜叶 5-6根
  • 葱花 2根

小贴士

这款汤已足够鲜美,不用加味精或鸡精哦~~

敏玉空间 2012年02月09日发布
萝卜含丰富的维生素C和锌,有助于提高免疫力。萝卜中的木质素能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。萝卜所含的多种酶能分解致癌的亚硝酸胺,具防癌作用。“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这句俗语萝卜当之无愧。各类粉丝都富含碳水化合物、膳食纤维和蛋白质。且由于粉丝良好的附味性,使其能吸收各种鲜美汤料的味道。此外,粉丝本身也柔润嫩滑,爽口宜人。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素和少脂肪、低热量。其肉质鲜美无比,被誉为“天下第一鲜”、“百味之冠”。江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。香菜不仅香,营养功效也很显著。维生素C、E含量均大大高于西红柿。由于其独特香味而无虫害,不需喷洒农药,使其成为有机食品。
此汤以白色为基础,点缀上琥珀色的蛤蜊肉和碧绿的香菜,色调淡雅清新;而汤味则温醇敦厚,其味道之鲜美,少有能出其右者。
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