宿舍党早餐—紫薯酸奶淋 by lixika - 菜谱

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对于宿舍党来说，这是比较方便的早餐操作方法，只需一个蒸锅就可以做到了！紫薯可以头天蒸熟，第二天早上加热，时间就可以缩短了！或者切成小块也是可以的！

lixika 2017年04月23日发布

早餐是一天中最重要的一餐，用颜色和味道唤醒还在沉睡的细胞，开启能量满满的一天！酸奶是很好的蛋白质来源！紫薯含有丰富的花青素，膳食纤维，热量也非常低！坚果含有多不饱和脂肪酸，蓝莓的花青素也同样高！虽然在宿舍，但是也能为自己准备一份儿高颜值，低热量的早餐哦！

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