鸡茸玉米羹#发现粗粮之美#

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所需食材

  • 玉米 2条半
  • 鸡肉 随量
  • 味精 2-3粒
  • 鸡精 3茶匙
  • 2茶匙
  • 2茶匙
  • 马蹄粉 3-4茶匙
  • 鸡蛋 2只

小贴士

1:不要用豆粉,马蹄粉打献比较滑,2:放蛋花后全部慢火

我系波斯Cat 2017年04月25日发布
玉米:具有健脾益胃,抗衰老,润肠通便,美容护肤,降糖降压功效。鸡蛋:补充所需的蛋白质和氨基酸,同时健脑益智功效。
鸡蛋和玉米含人体所需的多种营养成份,平时很多人爱吃鸡蛋,但如果可以保持自己对鸡蛋兴趣又羊生呢?鸡茸玉米羹主要搭配食物是鸡肉和鸡蛋,鸡茸玉米羹老幼皆宜,容易消化,保护肠道健康,增强人体免疫力,美容护肤,是防病治病的一种良方。
(此配方分量是4个人每人两碗)
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