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八宝粥#发现粗粮之美#收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 15g
- 红枣 10颗
- 莲子 10粒
- 桂圆 8粒
- 薏米 15 g
- 血糯米 15g
- 大米 15g
- 西米 8g
- 黑米 15g
- 小米 15g
- 冰糖 适量
八宝粥#发现粗粮之美#的做法步骤
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步骤 1：
大米和西米忘记拍了。
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步骤 2：
食材全部混合淘干净，桂圆去皮，加入电饭煲中，加入适量水，我的锅我加再1/2处。
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步骤 3：
我是晚上22:00预约的，8小时，早6点熟。
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步骤 4：
早上起来的八宝粥好啦。
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步骤 5：
美味营养的八宝粥开吃吧！
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步骤 6：
一碗粥，营养全面
小贴士
如果不用我这种锅的话，米就要提前泡上，不然很难煮糯和软。
八宝粥是各种谷类制作:这些谷类 富含碳水化合物，有健脾和胃，补中益气的作用，豆类富含植物蛋白质；八宝粥老少皆宜，有抗衰老，健脑益智，美容养颜功效，营养丰富。
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