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步骤 1:
准备好原材料;
步骤 2:
野笋先提前焯水, 焯水时加入点盐和油;
步骤 3:
鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐和1勺料酒,打散拌均匀;
步骤 4:
热锅凉油, 倒入打散的鸡蛋液;
步骤 5:
待蛋液微微定型后用筷子划散成小块盛出备用;
步骤 6:
热锅凉油, 加入少许蒜炝锅;
步骤 7:
爆香后加入焯过的野笋进去翻炒;
步骤 8:
翻炒几下后加入适量的盐调味;
步骤 9:
再倒入准备好的鸡蛋翻炒均匀;
步骤 10:
盛入盘中, 表面撒上泡好的枸杞。
步骤 11:
端上桌了。
1. 野笋提前焯水, 不仅能去除涩味, 还能预处理熟; 2. 鸡蛋中加入料酒帮助去腥还能让炒出来的鸡蛋更蓬松。