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黑米富含丰富的营养，但是黑米外皮比较坚韧，如果想要给未出牙的小宝宝吃，简单的煮成粥，宝宝并不能很好的消化吸收。妈妈们可以把这种粗粮米做成米糊，是非常适合小宝宝食用的。核桃等坚果具有补脑益智的作用，平时可经常添加到宝宝的辅食中，但千万不能直接给宝宝吃哦，会容易卡住宝宝的，建议给宝宝添加时，需打成粉状或者像我这样添加到米糊中。
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步骤 1：
如图准备食材
步骤 2：
把洗净的核桃和泡好的白米和黑米一起放入搅拌机
步骤 3：
搅拌打成泥
步骤 4：
打成黑米糊倒入锅中煮开后放入适量水，水量根据需要的浓度而定
步骤 5：
煮好凉凉 放入少量红枣酱，搅拌均匀！
步骤 6：
香香甜甜的特别好
