水芹菜炒香干

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水芹菜炒香干收藏

浏览 47488 收藏 289 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 水芹菜 一小把
  • 香干 三块
  • 适量
  • 香葱 少许
  • 姜丝 少许
  • 少许
  • 鸡精 一小勺

小贴士

1.水芹菜理起来会有些麻烦,要把老叶和烂叶都摘掉,剪掉根部,放清水浸泡一会儿,再一根根仔细洗干净。特别要注意靠近根部的地方,通常会有些泥沙在这里。
2.水芹菜入锅时间不要长, 稍微炒下就可以,时间长了就丧失了脆嫩的口感。

月亮晶晶 2012年02月08日发布
水芹菜是一种水生保健蔬菜,生拌炒食皆可,且风味独特。水芹菜营养丰富,含有多种人体不可缺少的营养物质。中医认为,水芹菜的功效为清热利水、化痰下气、祛瘀止带、解毒消肿,并有健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌、治疗失眠等作用。水芹菜还能提供肌肤角质细胞所需的各种成分,促进角质细胞的新陈代谢,使肌肤变得细腻、富有光泽。水芹菜性味辛,凉。入肺、胃、膀胱三经。适宜高血压病,高脂血症及肝阳偏旺之人食用;适宜小儿麻疹初期食用;适宜神经衰弱,经常失眠之人食用;适宜肝炎,肝硬化者食用;适宜糖尿病患者食用;适宜癌症患者食用。
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