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步骤 1：
准备食材，花生用小苏打浸泡两小时，洗净后炖煮一小时，加入鲜奶和椰汁
步骤 2：
最后加入红枣，玫瑰
早餐好搭配丨五谷红枣豆浆【香浓丝滑版】
麻酱时蔬
香蕉花生蛋糕
花生牛奶
酸奶花生酱花卷
红烧带鱼
Q弹坚果糯米糍：
鲜掉眉毛的蘑菇红贝汤
鸡丁遇上花生米
凉面这样做真的很好吃！
简单易学麻辣烫
月饼
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
