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步骤 1:
雷笋去壳,削去老皮洗净。
步骤 2:
切成薄片。
步骤 3:
锅中加入清水,倒入笋片煮熟,捞出备用。
步骤 4:
青椒去籽洗净,切圈,蒜头切碎。
步骤 5:
锅中加入油,大火烧热,放入蒜末煸出香味。
步骤 6:
倒入笋片不停翻炒。
步骤 7:
炒至水分微干,调入盐和鸡精炒匀。
步骤 8:
下入青椒炒至断生即可关火。
步骤 9:
出锅装盘,上桌享用吧。
步骤 10:
脆嫩可口。
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