青椒炒雷笋

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浏览 197981 收藏 15 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 雷笋 240克
  • 青椒 1个
  • 蒜头 2瓣
  • 适量
  • 鸡精 少许
美乐猪 2017年04月23日发布
雷笋含有粗蛋白、脂肪、可溶性糖类、纤维素及无机、机盐等。其中,每100克雷笋中含粗纤维0.55克,适中的纤维素含量对排除肠道毒性或刺激有积极作用,能有效地促进人体新陈代谢和健康,在肠癌预防上有极佳作用。
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