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步骤 1：
毛豆剥好洗净……锅里倒入少许油，放毛豆下去爆炒至7分熟捞出备用……炒的时候放点盐
步骤 2：
鸭子洗净切块，锅里倒入少许油，把蒜头，生姜放下去爆炒至香味溢出，放鸭块下去爆炒，这时加入料酒，盐，十三香一起翻炒，把鸭子水份炒干炒熟……
步骤 3：
放毛豆下去爆炒，再加红辣椒下去翻炒……
步骤 4：
出盘……享用
卤鸭
鸭子两吃，有肉有汤
仔姜鸭
美滋滋的靓汤— 酸萝卜老鸭汤
外婆的啤酒鸭
绝味酱香鸭（像烤鸭但非烤鸭）
香辣啤酒鸭《一》
姜爆鸭
香辣啤酒鸭《二》
酸萝卜老鸭汤
啤酒鸭（六菜一汤宴席菜，最小调料配料版）
家常啤酒烧鸭
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭
