清补凉#美的养生壶#

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所需食材

  • 莲子 10克
  • 沙参 10克
  • 薏仁 10克
  • 淮山片 10克
  • 百合 10克
  • 玉竹,芡实,桂圆肉 各5克
  • 银耳 3克
  • 红枣 5颗
  • 清水 1.5升
  • 冰糖 适量

小贴士

(1)所有的食材都是干品,我家的养生壶煮了会蒸发一些水分,加1.5升水最后汤的浓稠度刚好(1)不喜欢莲子苦味的,可买去了芯的莲子(2)用冰糖,白糖都可以的,家里一时没备齐所有食材,少几样也是没有关系的。