所以呢
现在是春晚
还是初夏
管他呢
这是即将立夏
芦笋茁壮成长的季节
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芦笋炒鸡片#鲜香滋味 搞定萌娃#收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 50克
- 家乐热炒鲜露 2小勺
- 盐 2克
- 姜 1片
- 料酒 1大勺
- 玉米 少许
- 芦笋 三根
芦笋炒鸡片#鲜香滋味 搞定萌娃#的做法步骤
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步骤 1：
准备食材
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步骤 2：
鸡胸肉提前切成鸡片，加盐，料酒，姜片，进行腌渍
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步骤 3：
芦笋去茎切滚刀状，准备少许玉米粒
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步骤 4：
因为今天准备的芦笋，玉米，鸡片都很容易熟，可以一起翻炒，按个人口味加入约两小勺家乐热炒鲜露，最后勾芡出锅
小贴士
芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺和丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇可以多吃哦，据说生的宝宝会聪明
反正我很喜欢吃芦笋，所以这么聪明，哈哈哈
