追求皮肤好身材瘦,光靠护肤品和节食是不够的。美丽要由内而外,气色好皮肤红润才能显出健康的肤色。
薏米的主要功效是利水袪湿,薏米水还可以瘦腿美白。木瓜舒筋活络,养颜性价比较高。红枣、枸杞养血养眼,常喝这个汤水养颜又有瘦身作用。
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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
薏米洗净浸泡了2个小时
步骤 3:
将薏米、红枣和枸杞一起放锅中,加水1600ml煮一个小时
步骤 4:
木瓜切块
步骤 5:
加入木瓜和冰糖再煮20分就可以了