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步骤 1:
鸡胸肉切丝。
步骤 2:
加入料酒,生抽,盐,糖,淀粉,姜丝拌匀,腌渍10分钟。
步骤 3:
清洗多余的淀粉。冷油,倒入鸡丝,用筷子划散,大火煸炒。
步骤 4:
鸡丝全变色后,倒入焯过水的蒜薹,加入少许盐,糖大火翻炒。
步骤 5:
放些胡萝卜调色,起锅。
步骤 6:
完成。
1.鸡肉很好熟,如果炒至时间长,容易柴,将蒜薹过水,减少了整个烹饪时间,出来的成品,鸡肉嫩,蒜薹脆。
2.炒肉丝类时,应该冷油下锅,并划散,这样的目的是让每片肉肉上,都裹上油,就不会因为热油下锅,蛋白质突然凝固而坨在一起了。