就是喜欢把一切喜爱的事(食)物结合起来啊!
小歇尝试过很多次~因为overnight oatmeal所以才有了这个隔夜紫薯hhh~
懒人党的福音,简单几步就能搞定,梦幻紫色是不是越看越爱呢诶嘿嘿
再忙 也要好好吃早餐啊!
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步骤 1:
蒸熟的紫薯去皮,捏碎,越碎越好,倒入自制的酸奶中
步骤 2:
搅匀搅匀,放入冰箱冷藏一夜
步骤 3:
拿出来再搅匀,就变成紫色的啦,再加入两大勺酒酿
步骤 4:
最后撒上些黄豆粉,南瓜子仁,枸杞,配全麦面包吃,简直太赞了!
步骤 5:
再忙也要好好吃早餐哦~
①紫薯本身就有甜味,加上酒酿的甜味就足够了,不需要额外加糖
②紫薯中的花青素会跑到酸奶中去,所以才会有好看的紫色哟哟哟