红薯燕麦小米粥#发现粗食之美# by 焙着乐 - 菜谱

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浏览 72425 收藏 8 时间 30–60分钟切墩(初级)

糖的份量根据各人口味增减

焙着乐 2017年04月24日发布

常吃粗粮的好处，由于加工简单，粗粮中保存了许多细粮中没有的营养成分，比如含碳水化合物比细粮要低，含膳食纤维较多，并且富含B族维生素及多种矿物质等。很多粗粮还具有药用价值。

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