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步骤 1：
南瓜去皮切切块，大米适量，倒入适量的水，煮粥60分钟
步骤 2：
西红柿洗净切块
步骤 3：
鸡蛋洗净，白水煮约8分钟
大米可提前浸泡，加快煮粥时间
南瓜鸡蛋摊饼
豆米南瓜炒虾仁
南瓜红豆包
椰蓉南瓜糯米球
时蔬烤牛肉
自制南瓜馒头，肠仔包
营养丰富，香酥可口！时蔬青花鱼
五彩小汤圆
低卡减脂的贝贝南瓜烤蛋奶
一口沦陷的蛋黄焗南瓜
一只连皮都能吃的豌豆荚
米菲兔面包
香辣炒面筋
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南瓜浓汤
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