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水果酸奶Smoothie收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 芒果 半块
- 草莓 三个
- 酸奶 一杯
- 香蕉 半根
- 蓝莓 50g
- 树莓 3颗
- 坚果 50g
- 牛油果 半个
- 冰冻黑莓、草莓、蓝莓 100g
- 椰子片 10g
- 麦片 50g
水果酸奶Smoothie的做法步骤
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步骤 1：
准备好食材
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步骤 2：
把冻好的黑莓、草莓、蓝莓与酸奶混合在一起
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步骤 3：
用料理机打碎混合均匀
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步骤 4：
牛油果切片做成花形
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步骤 5：
把各种水果、麦片、坚果摆在酸奶上面，一碗营养色彩艳丽的Smoothie就做好啦
这是我减肥瘦身的早餐，营养健康又好看，给自己一天的好心情
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