【健身早餐】山药+鸡蛋+茼蒿+牛奶的做法步骤

• 步骤 1：

  山药洗净，切段，入锅蒸30分钟

• 步骤 2：

  鸡蛋洗净，放水中煮8分钟，捞出

• 步骤 3：

  茼蒿洗净，水中加入盐和油，茼蒿中钠含量较高哦，少放盐

• 步骤 4：

  牛奶粉加水冲泡好