【健身菜谱】紫薯+鸡蛋+黄瓜+圣女果+牛奶的做法步骤

• 步骤 1：

  紫薯洗净，入锅蒸30分钟

• 步骤 2：

  鸡蛋洗净，入锅煮8分钟捞出

• 步骤 3：

  煮鸡蛋的水，煮沸，黄瓜切片圣女果洗净，倒入，30秒捞出

• 步骤 4：

  牛奶，热水泡好