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步骤 1:
鸡胸肉洗净,剔除筋和肥油。
步骤 2:
将鸡肉切丁,剁成鸡蓉。
步骤 3:
将鸡蓉、牛奶、一个蛋清放入料理机杯中。
步骤 4:
开启料理机将鸡蓉打成肉泥。
步骤 5:
将肉泥倒入盆中,加入一个鸡蛋清,加少许水淀粉,用筷子朝一个方向搅拌上劲。
步骤 6:
锅里放花生油,烧至80度,把鸡肉泥滴落在油里,烫成鸡肉丸子。
步骤 7:
丸子成型后即刻捞出,不能在热油中炸太久,否则会起泡。
步骤 8:
菠菜洗净,在开水中汆20秒左右。
步骤 9:
捞出汆好的菠菜泡入凉水中,然后用料理机打成菜泥过滤出菠菜汁。
步骤 10:
锅中加入鸡汤烧开。
步骤 11:
加入水淀粉勾芡。
步骤 12:
倒入珍珠丸子,加盐和家乐热炒鲜露调味。
步骤 13:
最后加入适量菠菜汁调色,再次烧开后立即关火。
1.鸡肉可以换成鱼肉做成鱼丸;
2.用油汆丸子的时候火一定要小,油温保持在80摄氏度,如果有温度计最好用温度计量,没有的话用手放在距离油面15公分的地方,微热就可以。如果下入肉泥立即起泡,说明油温高了,关火冷却一会儿后用余温汆丸子即可。
3.肉泥装在有尖嘴的量杯中,这样倒肉泥的时候可以很小滴地滴落。
4.菠菜不能煮太久,否则颜色会发暗。