「Cathy边吃边营养」夏日香拌黄瓜

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

「Cathy边吃边营养」夏日香拌黄瓜收藏

浏览 126932 收藏 710 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 黄瓜 1根
  • 干辣椒 干辣椒3个
  • 白芝麻 适量
  • 大蒜 3瓣
  • 花椒 5-10粒
  • 橄榄油 2g
  • 白糖 适量
  • 凉拌醋 适量
  • 生抽 适量
  • 芝麻香油 适量
  • 适量

小贴士

榨好的作料晾凉一些再倒入黄瓜中,口感更好

我才是原装的Cathy 2017年04月24日发布
Cathy营养课堂:
今天不聊黄瓜,聊聊橄榄油。
动物油里面饱和脂肪含量比较高,摄入过多,身体会更容易出现炎症和组织损伤,所以推荐日常食用植物油而不是动物油。
说起植物油,橄榄油又是最健康的植物油,因为有数据显示食用橄榄油可以增加好胆固醇,减少坏胆固醇,死亡风险也会大大降低。
热门菜谱