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春天才有的一碗汤，提高宝福免疫力，少生病
芦笋叶酸含量较多，对于宝宝来说，食用芦笋有助于宝宝大脑的发育，它还具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，它还可以促进宝宝肠胃的消化功能，改善宝宝的食欲。
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步骤 1：
准备食材：芦笋、碗豆、土豆、牛奶、黑芝麻粉
步骤 2：
土豆削皮切小块
步骤 3：
入锅蒸15分钟熟透即可
步骤 4：
芦笋去皮，放入开水中煮5分钟
步骤 5：
过凉开水里泡一下切小段
步骤 6：
豌豆焯水去外皮
步骤 7：
把土豆、芦笋、豌豆、牛奶一起放入料理机打成细腻的泥糊
步骤 8：
洒一点芝麻粉，墨登场一碗奶香味十足的芦笋豌豆汤做好了
步骤 9：
快来试试吧
