煮红枣糖水喝,对女性非常好,尤其是在例假时,喝上一杯可以让身体暖暖的
红枣,花生米,红糖,煮水是补血的。
当然煮粥喝的话,补血效果更佳。
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步骤 1:
所有的食材准备好
步骤 2:
电饭锅里放两碗水,将洗干净的花生放进去,设置煮粥键,将花生煮至变软
步骤 3:
这时候,水量微微变少了一点,将红枣丢进去,继续煮五分钟
步骤 4:
放入红糖块,焖煮至红糖融化
步骤 5:
出锅前撒入玫瑰花,稍微搅拌即可出锅
步骤 6:
每天一小碗,让你的皮肤粉嫩粉嫩的 哦。
1、花生稍微煮久点,营养更好,口感也更好。
2、红枣不宜久煮哦,太软了口感不好。
3、玫瑰花最后放进去,稍微泡软即可。