五一小长假，北京这几天也是够热的了。正赶上草莓季，10元2斤，一看真便宜呢，买上一些，吃不了的就打果汁，天热喝上一杯也真是清爽，一点添加剂都没有，是最健康的饮品。
草莓的营养价值非常高，它富含的营养物质对生长发育有很好的促进作用，对老人和儿童大有裨益。草莓中富含维生素c, 比苹果和葡萄高10倍以上。
草莓虽好，食用的时候还有两点要注意：
1 挑选：畸形草莓不要买，正常的草莓外观是心形的，但有些草莓个头很大，颗粒上还有畸形突起，咬开后中间还有空心，这样的草莓是激素造成的，长期食用肯定有害健康，特别的孕妇和儿童更是不能吃这样的草莓。
2 要做好草莓的清洗，草莓表面粗糙不好清洗，食用前先用淡盐水泡10分钟后，在冲几遍水就会很干净了。
