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步骤 1:
鸡胸肉去脂肪切块。
步骤 2:
锅内放水,放入鸡胸肉,大火煮开,撇去浮沫,转小火。
步骤 3:
小火煮十五分钟左右后捞出,撕成小条,
步骤 4:
放入塑料袋里敲碎
步骤 5:
锅内热油,五分热时放入鸡胸肉。炒至变黄。
步骤 6:
放入搅拌器里搅碎。
步骤 7:
放入容器中晾凉后装瓶。
步骤 8:
成品
如果想保存的久一点就炒的时间长点。小火炒,别糊了哦。
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