玉米面发糕#发现粗粮之美#

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玉米面发糕#发现粗粮之美#收藏

浏览 124191 收藏 297 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 面粉 150克
  • 玉米面 150克
  • 鸡蛋 1只
  • 牛奶 185克
  • 砂糖 30克
  • 干酵母粉 3克
  • 红枣 适量

小贴士

1 面粉所用的是中筋面粉,如果要口感松软的可以用低筋面粉
2 发糕所用的液体量是面粉量的70%
3 红枣是配料,用红枣增加甜味,可以不用红枣,也可以把红枣改成蔓越莓或者葡

康妮陈 2017年04月28日发布
上周工作的事情实在太多太多了,做面包要花时间揉面,等发酵,烤也需要时间,我就想到了发糕,发糕就像中式的蛋糕,发糕比蛋糕健康,发糕不用放油,糖量不大,发糕低脂低糖,这次制作发糕用了50%面粉和50%玉米面,玉米面含有大量的卵磷脂、亚油酸和维生素E和纤维素,玉米面有降血压、降血脂和抗动脉硬化,预防肠癌,美容美颜和延缓衰老的功效。玉米面保留了玉米的营养成分和调理功能,如此营养的粗粮经常因为口感不好,被视为不好吃的食物,我放了鸡蛋和牛奶让玉米面的口感更好。
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