玉米时蔬卷#发现粗粮之美#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好玉米粉和中筋面粉

• 步骤 2：

  打入一个鸡蛋

• 步骤 3：

  加适量清水搅拌均匀，浓稠度如图片中这样能稍微流动即可

• 步骤 4：

  接着加入葱花，一汤勺橄榄油，两茶勺盐，一茶勺鸡汁搅拌均匀

• 步骤 5：

  平底内无需放油，放入面糊摊成圆形备用

• 步骤 6：

  胡萝卜切细丝焯水备用

• 步骤 7：

  黄瓜和火腿肠切丝

• 步骤 8：

  然后在玉米饼上涂上甜面酱（番茄沙司也可以）

• 步骤 9：

  放入胡萝卜丝青瓜丝和火腿肠丝

• 步骤 10：

  卷起来用焯过水的葱绑住固定即可~

• 步骤 11：

  美味又营养~