红枣和核桃的营养价值都是相当的高，红枣具有很强的保健功效，经常食用红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容；
核桃（HeTao），核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。
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步骤 1：
准备好食材，红枣去枣核剪碎
步骤 2：
拿出美的破壁机
步骤 3：
将果仁及红枣放入美的破壁机
步骤 4：
倒入牛奶
步骤 5：
美的破壁机选择果蔬模式
步骤 6：
等待破壁完毕
步骤 7：
倒出食用即可
