晚餐要吃的清淡一些，所以我家晚上经常会喝粥，煮粥的时候我喜欢放一些燕麦，燕麦是一种低糖、高营养的食材。它性味甘平，能益脾养心、具有较高的营养价值。
在煮粥的时候加一些冻干南瓜片，不仅丰富了口感，营养也会更加充分哦。
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燕麦南瓜粥#发现粗粮之美#收藏
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所需食材
- 燕麦 50g
- 大米 50g
- 冻干南瓜片 50g
燕麦南瓜粥#发现粗粮之美#的做法步骤
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步骤 1：
准备食材。
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步骤 2：
大米淘洗干净。 锅内倒入适量水，放入淘洗干净的大米，大火烧开，小火慢煮30分钟。
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步骤 3：
放入燕麦，再煮5分钟。
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步骤 4：
出锅前放入南瓜片。
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步骤 5：
营养又美味的燕麦南瓜粥！
