笋肉炒蕨菜的做法步骤

• 步骤 1：

  准备材料。

• 步骤 2：

  里脊肉切肉丝，用一勺蚝油和一点料酒拌匀，再倒入一点食用油拌匀腌制（腌制的最后一步加入食用油，可以避免肉丝下锅滑炒时粘锅）。

• 步骤 3：

  春笋剥去外壳，锅中放水烧开，春笋放入焯水一分钟左右，捞出冲凉沥干。

• 步骤 4：

  蕨菜洗净切寸段，锅中焯笋的水继续烧开，入蕨菜焯水一分钟左右，捞出冲凉。

• 步骤 5：

  焯好水的春笋切丝。

• 步骤 6：

  焯好水的蕨菜沥干水份备用。

• 步骤 7：

  锅烧热，放油，油温热的时候倒入腌制好的肉丝煸炒至表面变色，盛出备用。

• 步骤 8：

  倒入春笋丝，用锅中余油煸炒，大约一分钟左右。

• 步骤 9：

  倒入蕨菜， 翻炒大约一分钟，让蕨菜吸收进油份。

• 步骤 10：

  倒入步骤7炒好的肉丝，翻炒片刻，放点盐和鸡精调好味道，翻炒几下出锅。