蚝汁口蘑荷兰豆

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蚝汁口蘑荷兰豆收藏

浏览 88585 收藏 394 时间 30-45分钟 配菜(中级)
紫色透明 2012年02月11日发布

所需食材

  • 荷兰豆 150克
  • 口蘑罐头 一罐
  • 白芝麻 1汤匙(15克)
  • 品利橄榄油 2汤勺
  • 生抽 1汤匙(15克)
  • 1/2茶匙
  • 蚝油 1茶匙(3克)
  • 清水 少量

小贴士

1、荷兰豆也属于豆类,和扁豆一样,需炒熟再食用。
2、此菜适合快火爆炒,出来的味道会更香,所以提前焯一下荷兰豆,也便于炒的时候易熟。
3、快火爆炒的菜我更喜欢用特级初榨橄榄油,它具有很高的热稳定性,即使用于煎炸,也丝毫不会破坏营养价值.
4、使用好的特级初榨橄榄油制作热菜,不但不会破坏蔬菜的颜色,而且会赋予菜品润滑清甜的口感,家中烹饪我一直用品利特级初榨橄榄油。