秋葵炒鸡丁#鲜香滋味搞定萌娃# by 草莓奶昔冰 - 菜谱

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浏览 58371 收藏 93 时间 10~30分钟切墩(初级)

1、鸡肉要8分熟时放入秋葵，如果全熟再放其它食材，鸡胸肉就会老
2、秋葵9分熟时放调料，最后放热炒鲜露香味才会香浓四溢，炒匀了基本就全熟了，要注意掌握放食材时机

草莓奶昔冰 2017年04月27日发布

秋葵营养丰富，富含蛋白质及多种维他命，无论大人小孩都适合吃，秋葵切开像可爱的小星星，做出来的菜好看又好吃，鸡肉我选的鸡胸肉低脂没有多余脂肪，作为一道减肥的菜也是不错的

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