芦笋炒虾仁

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芦笋炒虾仁收藏

浏览 46117 收藏 190 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜虾 200克
  • 芦笋 1小把
  • 蛋清 半个
  • 枸杞 5颗
  • 姜片 2片
  • 淀粉 1小勺
  • 料酒 1小勺
  • 油盐 适量

小贴士

1. 鲜虾的处理:去壳后用牙签从第二、三节处挑出虾线, 再清洗干净后吸干水分, 这放入盐、蛋清等调味料腌制; 2. 焯芦笋时放入几滴油和适量的盐能保持芦笋的翠绿与口感。

斯佳丽 2017年04月27日发布
喜欢吃芦笋,喜欢那嫩绿的颜色,像竹子一样的外表,春季的芦笋鲜嫩清甜,有着春天的味道,有着青草的滋味,还有那绿油油的春天的色彩,清清脆脆的怎么做都好吃,搭配鲜虾一起炒,做道美味又家常的“虾仁炒芦笋”。这道菜色泽鲜艳、口感宜人、鲜嫩爽口,营养素互补,简单易学,是道不可多得的清爽又营养的排毒美容小菜,能给身体补充好能量,缓解亚健康状态。
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