一款简单美味又营养的健康早餐
起的晚的就叫早午餐!
餐后泡杯花茶
看个小书
听歌
一天的美好从早晨开始!
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步骤 1:
准备好材料:百吉福芝士片、吐司、肉松、紫甘蓝、鸡蛋、蔬菜、杂果、麦片等;
步骤 2:
紫甘蓝切成细丝;
步骤 3:
吐司上放上紫甘蓝、芝士片;
步骤 4:
再摆上肉松;
步骤 5:
再盖上一片吐司,压压实;
步骤 6:
用模具压好形状,没模具等用保鲜膜包好就行;
步骤 7:
放入平底锅,不加油,盖锅盖用小火稍微煎一下,让里面的芝士片稍微化开;
步骤 8:
小火加油,煎个鸡蛋,上面撒少许盐和胡椒粉;
步骤 9:
荷兰豆、西兰花放入水里加盐煮熟;
步骤 10:
将吐司、蔬菜、杂果等摆个美美的盘,倒上一杯热牛奶,泡上一杯茶,就可以在家享用餐厅一样的美食咯!
1、吐司里不要填太慢,容易满出;
2、没模具都可以直接包保鲜膜,可以塞生菜鸡蛋一起,不需要煎,多半切就可以了;
3、这样简单的面包肉松芝士搭配已经很好吃了,想更美,摆拍很重要,自己琢磨吧!