想让宝宝爱上吃蔬菜,我都会建议这道辅食!

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所需食材

  • 莴笋 30克
  • 猪肉 50克
  • 娃娃菜叶 5片

小贴士

TPIS:辅食小贴士
1添加の小要领
● 蔬菜卷做得细小一点,建议切开后再给宝宝添加添加。
● 馅料里的猪肉可以换成牛肉、鱼肉或虾肉,蔬菜也可以换成胡萝卜丝,芦笋丝等,但外面裹的蔬菜最好选用娃娃菜。

2黄妈说...
宝宝都是美食家,特别喜欢这种造型好看的辅食。我们可以巧借这种蔬菜和肉类包裹的方式,引导不爱吃菜的宝宝吃蔬菜。

3黄妈爱叨叨
1-芡汁的做法是3克淀粉倒入30克的水,放入锅内煮至粘稠,加入少许酱油就可以了
2-这道菜非常适合全家一起享用哦,是宝宝开始随餐后可以经常吃的辅食。
3-娃娃菜焯水的时候时间不要太长,焯至变软即可。
4-裹的肉和蔬菜不要太多哦,以免娃娃菜裹不紧,卷的时候慢慢卷,尽量卷的实一点哦。

宝宝辅食微课堂 2017年04月25日发布
肉蔬白玉卷
参考月龄:18个月以上
今天推荐一道家常辅食,按照宝宝口味制作的肉蔬白玉卷。味道清淡,却透着食物自然的鲜美,非常爽口,营养搭配也比较合理。猪肉可以提供丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大矿物质;娃娃菜中含有维生素A、B族维生素、维生素C和膳食纤维等营养元素。
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