南瓜是我们在平时生活中经常能吃到的食物,它的口感甜甜绵绵的,因此受到了很多人的喜爱,而且南瓜可以搭配不同的食物一起食用,其中小南瓜就是我们在生活中经常可以食用到的,因为的个头比较小,而且也容易被我们一次性食用完^_^
这款菜谱是一款简易汤,香甜粉糯的南瓜,加入牛奶煮制成汤,既简单,又不失营养,大家一起学着做吧^_^
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步骤 1:
将小南瓜隔水蒸熟,顶部切开(切开的顶部用来做盖子用的喔)!
步骤 2:
用勺子将南瓜肉掏出,不要将南瓜皮掏穿(因为我太用力,将皮掏破啦(≧∇≦)),掏空的南瓜外皮用作装南瓜浓汤的小碗喔^_^
步骤 3:
掏出的南瓜,加入牛奶,用料理机打成浓浆^_^(我这个太稠啦,后来加了点牛奶哈哈)
步骤 4:
最后将浓酱倒入锅里,稍微加热,放少许盐调味,撒入罗勒,再倒入南瓜碗即可啦^_^
步骤 5:
绿色小南瓜粉糯香甜,吃起来还有一股栗子香,新鲜的食材,简单的烹饪,即可做出美食啰^_^
这道汤的浓稠度亲们可以按照自己的喜爱,将牛奶的份量增加或者减少^_^
南瓜中含有诸多对人体有益的成分,如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力喔^_^希望大家喜欢这道菜谱吧,么么哒^o^