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红枣桂圆燕麦豆浆收藏
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所需食材
- 黄豆 50g
- 燕麦 50g
- 红枣 6颗
- 桂圆肉 7颗
红枣桂圆燕麦豆浆的做法步骤
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步骤 1：
食材
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步骤 2：
将黄豆、燕麦、桂圆肉洗净，红枣洗净去核，放入破壁料理机中
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步骤 3：
加水至1200ml，选择“五谷豆浆”功能即可
小贴士
1.文中的量为3~4人的量， 可根据实际情况对各类食材及水量进行调整；
2.食材可以自由发挥，还可以加入枸杞、百合等。此款比较粘稠，如果喜欢豆浆口感的，可以减少食材的量，总共的量达到50g。
早晨起床，身体的神经系统还没有完全恢复正常运作，所以，往往会感觉没有食欲。在我家的早餐里，早晨是必须要有一些汤汁稀饭类的食物，不仅可以补充水分，还可以解决没有食欲的问题。今天就分享一款既营养又美味的饮品——红枣桂圆燕麦豆浆。
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