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夏日瘦身Smoothie收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 酸奶 一杯
- 树莓 六颗
- 即使燕麦 50g
- 坚果 20g
- 火龙果 20g
- 香蕉 半根
- 蓝莓 20g
夏日瘦身Smoothie的做法步骤
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步骤 1：
拿一个平底的碗，撒入坚果燕麦
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步骤 2：
火龙果挖成小球放在碗中，占一半空间
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步骤 3：
树莓加到酸奶里混合均匀，染成粉色
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步骤 4：
把混合好的酸奶倒入碗中，上面摆上各种水果。上班的小伙伴可以把酸奶装进膳魔师焖烧杯里，带到公司里当瘦身午餐
