润肠紫薯燕麦糊的做法步骤

• 步骤 1：

  紫薯富含硒元素和花青素，营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的，但一定要熟吃，还要搭配优质蛋白一起食用营养才全面。燕麦片含有的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助。

• 步骤 2：

  把食材都加入九阳破壁粒理机的热杯中。

• 步骤 3：

  就是这款破壁料理机的神奇，不但可以破壁粉碎，还能同时进行加热制作，做出热气腾腾的紫薯燕麦牛奶糊。