芝麻杏仁米糊的做法步骤

• 步骤 1：

  芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用，含有丰富的维生素E，使皮肤白皙润泽，防止各种皮肤炎症。 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。加入黑米和紫米两种杂粮是让米糊更粘稠好喝，杏仁食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

• 步骤 2：

  把所有食材放入九阳破壁料理机的热杯中。

• 步骤 3：

  超级喜欢这款料理机的屏幕功能，高大上。

• 步骤 4：

  开启“五谷豆浆”功能，可以加热、破壁。

• 步骤 5：

  细腻润滑完美的黑芝麻米糊。