老少皆宜红烧鸡中翅#鲜香滋味 搞定萌娃#

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浏览 182449 收藏 153 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡中翅 500克
  • 家乐热炒鲜露 5毫升
  • 冰糖 60克
  • 大葱 60克
  • 姜片 30克
  • 八角 1个
  • 香叶 2片
  • 白洋葱 60克
  • 料酒 15毫升
  • 蚝油 15毫升
  • 生抽 15毫升
  • 现磨黑胡椒 少许
  • 白芝麻 少许
  • 干辣椒 2个
Tina厨房日记 2017年04月26日发布
【鸡翅的营养价值】

1、脂肪
富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 
2、铜
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、蛋白质
富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
4、维生素A
鸡翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
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