上周去超市买菜买多了，眼看着今天就周五了，不把剩下的食材吃完我不甘心呐！胖哥喜欢吃一锅乱炖的，今天做了一个笋干老鸭，他说做的比饭店的还好吃，那个比较重口味，所以我就用白萝卜，胡萝卜和黄华加点金华火腿炖了汤，没有加一点盐和油，因为火腿本身就很鲜香，所以做出来的汤即有蔬菜的清香也有火腿的咸鲜味儿～我们家吃菜都是很健康的，荤素搭配合理，少油少盐，关键是不知不觉就瘦了，看来我想送胖哥上200斤的计划要泡汤了…