牛油果奶昔——迷迭香 by 迷迭香Rosemary - 菜谱

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1. 不推荐把炼奶和奶粉或者纯牛奶的成分换成淡奶油，牛油果本身的味道和热量，使得打出来的奶昔已经足够浓郁。
2. 牛油果热量高，一次不要吃太多，一个人一天半个左右。

迷迭香Rosemary 2017年04月26日发布

每到夏天的时候，总会想喝一杯凉爽的奶昔。而牛油果作为料理界的王者，被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”的美誉。而且听说每天吃半颗牛油果，就能让你的皮肤变得吹弹可破呢！

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