「Cathy边吃边营养」最好吃的饺子?必然是茴香猪肉馅

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所需食材

  • 面粉 250g
  • 130g
  • 茴香 250g
  • 猪肉 150g
  • 葱末 适量
  • 姜沫 适量
  • 尖椒沫 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 橄榄油 适量
  • 五香粉 适量

小贴士

1、面活好其实就可以包,为了口感和手感,多醒一会比较好,一两个小时都可以。
2、面如果剩了,做面片,或者烙饼都可以;馅剩了,做丸子或者再活一点面都可以。

我才是原装的Cathy 2017年04月25日发布
Cathy营养课堂:
茴香含有多种营养素,其中钙,铁,胡萝卜素,核黄素,维生素C的含量尤为丰富,
常吃茴香可以防治齿龈红肿,牙齿松动及全身皮肤有出血点等。

Cathy菜谱优化:
传统的茴香饺子都是用五花肉做馅,虽然口感更好但会增加卡路里的摄入量,我这次选择用瘦肉包,其实口感也是很不错的。
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