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步骤 1:
排骨用流动水冲泡至没有血水,沥干水分,放少量酒、盐、生粉、生抽拌匀,腌1个小时
步骤 2:
菠萝切小块,用淡盐水浸泡30分钟后,捞起沥干水分,黄瓜切小丁,圣女果清洗干净后对半切开
步骤 3:
把鸡蛋磕进大碗,搅散,加入生粉,搅拌成糊状
步骤 4:
把鸡蛋糊倒进排骨中
步骤 5:
拌匀,让每块排骨都沾上鸡蛋糊。
步骤 6:
小奶锅里放油,烧至大热,夹排骨放进锅里,一块一块地放,以免 粘连,先大火炸一下,等定型后再转小火炸熟
步骤 7:
分3次把排骨炸好,捞起沥油晾凉
步骤 8:
重新把油烧热,倒进排骨,大火复炸1分钟左右
步骤 9:
炸好的排骨沥干油
步骤 10:
用糖、醋、茄汁、水淀粉兑成调味汁,差不多有半碗
步骤 11:
热油锅,爆香姜片
步骤 12:
加入切丁的黄瓜,煸炒至黄瓜断生
步骤 13:
倒入调味汁,煮开,关火
步骤 14:
倒入炸好的排骨,翻拌均匀,让每块排骨都沾上调味汁
步骤 15:
倒入菠萝和圣女果
步骤 16:
全部材料翻拌均匀即可
入菜的水果记得不要久煮,久煮的话,会破坏营养还影响口感。只需在最后放进去,翻炒均匀即可