搞怪娃便当#理想生活实验室#的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好便当的食材，肉松里加入沙沙，煮熟的鹌鹑蛋剥壳，秋葵与黑提洗干净。米饭煮熟后盛出放至不烫手。

• 步骤 2：

  锅里放水，放几滴油和盐烧开，水开后煮五分钟左右捞出放凉。

• 步骤 3：

  锅里另外放水，盐，料酒，葱姜煮开，基尾虾放进锅里开大火煮五分钟。

• 步骤 4：

  把煮熟的虾剥壳，鹌鹑蛋一切为二，秋葵切段。

• 步骤 5：

  整备两片洗干净的生菜叶子，放在饭盒里面。

• 步骤 6：

  把拌匀的肉松填入饭团中。

• 步骤 7：

  用手整圆放在生菜上，米饭会有些粘手，可戴个一次性手套操作。

• 步骤 8：

  把鹌鹑蛋围着饭团摆好。

• 步骤 9：

  准备一片火腿，半根胡萝卜，一小片紫菜，用裱花嘴刻出耳朵，眼睛，嘴巴。

• 步骤 10：

  组装一下，将胡萝卜片放在鹌鹑蛋上，海苔放上去做眼睛，火腿做嘴唇。

• 步骤 11：

  虾仁，秋葵与提子放在一侧。

• 步骤 12：

  盖上盖子，很方便外出携带。荤素搭配加上水果，营养丰富。