我个人很喜欢吃意大利面,外面餐厅的基本都是肉酱的,我又不吃猪肉,所以每次都是自己做。正常的意面肉酱还要放很多香料,小宝宝最好少吃调料这些东西,我就做了这个“特别版”的意面肉酱,女儿超爱,每次都能吃一大碗。
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步骤 1:
洋葱切丁(我用的白洋葱,也可以用紫洋葱或者黄洋葱),蒜切末。我用的小味碟,正好一碟。
步骤 2:
牛肉馅适量,喜欢吃肉就多一些,不喜欢就少一些。放入少许盐、酱油、橄榄油、黑胡椒搅拌均匀,腌5分钟。如果是宝宝吃,调料一定要少,大人吃可以多放一些。
步骤 3:
西红柿去皮(过程不说啦),切丁备用。
步骤 4:
不粘锅加热,放入黄油待融化。
步骤 5:
黄油融化之后放入洋葱丁和蒜末,翻炒至飘出香味。
步骤 6:
加入腌好的牛肉馅,翻炒至牛肉变色。
步骤 7:
加入西红柿丁,继续翻炒。如果西红柿丁切得比较大,要用铲子弄得碎一些,这样会比较入味。
步骤 8:
翻炒一至两分钟,加入半碗水。
步骤 9:
搅拌均匀之后再加入适量番茄酱和糖。只加入番茄酱可能会酸,宝宝不是很喜欢,加入一点糖中和一下味道就会好很多。
步骤 10:
最后就是收汁。我喜欢干一些,收汁时间就会长一些。
步骤 11:
如果一次做的吃不完,可以装到玻璃器皿中,放到冰箱冷藏,记得尽快吃完,毕竟没有防腐剂,放久了就不好啦!
收汁的时候要不停地轻轻搅拌,这样味道会更均匀。