元气满满的做法步骤

• 步骤 1：

  剥核桃取壳，洗净，沥干水分。

• 步骤 2：

  鸡蛋用牙刷洗净，冷水浸泡一分钟，沥干水分。

• 步骤 3：

  取不锈钢深口汤锅一个，洗净，倒掉水渍，蓄水半盆。倒入核桃壳，冷水浸泡半小时。

• 步骤 4：

  上灶，起火最大档次烧沸，转小火煮10分钟，放入鸡蛋。

• 步骤 5：

  搁盐。

• 步骤 6：

  搁酱油。

• 步骤 7：

  小火煮6分钟，取勺子轻轻将蛋壳敲裂。

• 步骤 8：

  继续煮1小时熄火，冷却至温热即可剥壳儿食用。

• 步骤 9：

  补气。

• 步骤 10：

  健脾。

• 步骤 11：

  固肾。

• 步骤 12：

  预防夏季暑热伤身。