愿为你们改变的和风咖喱饭#奇妙咖喱,拯救萌娃食欲

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

愿为你们改变的和风咖喱饭#奇妙咖喱,拯救萌娃食欲收藏

浏览 195647 收藏 319 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 去皮鸡肉 200克
  • 胡萝卜 50克
  • 甜豌豆 50克
  • 甜玉米 50克
  • 苹果 100克
  • 百吉福咖喱(不辣) 一盒
  • 椰浆 一罐
  • 适量
  • 生抽 一小勺
  • 料酒 少许
  • 蚝油 一滴
  • 淀粉 一小勺
  • 白胡椒粉 少许
  • 植物油 一小勺

小贴士

1、咖喱是一种包容性很强的食材,各种蔬菜水果都可入菜,但最好不好选择绿叶蔬菜,以免长时间熬煮破坏营养。
2、苹果不能多放,不然会抢味。
3、椰浆最好不要省,和风柔和的口感,一个来自食材自带的甜味,另一个得益与椰浆的醇厚。

阿沐的春天 2017年04月26日发布
今日立夏,从现在开始,进入长达半年的夏季,对,我们居住在热带边缘,这里只有两季:夏季和非夏季!
当妈后,最头疼就是天气热,孩子胃口不好,而且很挑食,营养跟不上疯长的个子,小宝前段时间被大宝一屁股把手臂坐断了,香菇蓝瘦都没用,唯有更加勤奋,用各种美食拯救孩子们的食欲,好让孩子营养均衡。
幸好有咖喱,每当忙到接近孩子放学,发现晚饭还没着落,就煮一锅,各种蔬菜肉类就全了,配上一碗米饭,或者意大利面,美美的一顿的晚餐,总能让孩子满意。
传统咖喱会放土豆和洋葱,因为这两样在好侍百梦多咖喱里都已经含有,我就用豌豆、甜玉米代替了土豆,用苹果代替洋葱,这样煮出来,咖喱清爽不腻味,苹果煮熟后微微的酸甜,让孩子们更加欲罢不能。
热门菜谱